66년생(57세) 자기관리 끝판왕
추안도 탄
싱가포르 출신 배우, 모델 겸 사진 작가
키 185cm
젊음의 비결로
1. 20대 초반부터 꾸준하게 하는 웨이트 트레이닝 운동
2. 섭취하는 칼로리와 소모하는 칼로리가 비슷해야 한다.
3. 긍정적이고 건강하고 젊은 생각의 유지
4. 자신이 좋아하는 일하기
5. 낮에도 깨끗히 세안 한 뒤 수분크림 수시로 바르기
6. 홍차와커피 같은 카페인이 든 음료 되도록 안 마시기
위의 6가지를 꼽았다.
- 라면 끓이기 전후 칼로리
- 헤르페스 유행중이라는 대구 업소
- 토트넘 vs 아스날 경기 결과 (24-25 PL 4R)
- 토트넘 vs 아스날 선발 라인업 (24-25 PL 4R 손흥민 선발)
- 미국심장협회 2020 가이드라인에 따른 심폐소생술 번역 요약