66년생(57세) 자기관리 끝판왕
추안도 탄
싱가포르 출신 배우, 모델 겸 사진 작가
키 185cm
젊음의 비결로
1. 20대 초반부터 꾸준하게 하는 웨이트 트레이닝 운동
2. 섭취하는 칼로리와 소모하는 칼로리가 비슷해야 한다.
3. 긍정적이고 건강하고 젊은 생각의 유지
4. 자신이 좋아하는 일하기
5. 낮에도 깨끗히 세안 한 뒤 수분크림 수시로 바르기
6. 홍차와커피 같은 카페인이 든 음료 되도록 안 마시기
위의 6가지를 꼽았다.
- 토트넘 vs 입스위치 경기 결과 (24-25 PL 11R)
- 토트넘 vs 입스위치 선발 라인업 (24-25 PL 11R 손흥민 선발)
- 이강인 리그 6호골 사진 영상 (2024/5 리그1 11R vs 양제)
- 이강인 리그 5호골 사진 영상 (2024/5 리그1 11R vs 양제)
- 토트넘 vs 아스톤 빌라 경기 결과 (24-25 PL 10R)