라면 끓이기 전후 칼로리 라면을 끓이면 면에 있던 팜유가 녹아 국물로 빠져나가게 되고, 면 자체의 칼로리가 낮아져요. 즉, 면만 건져…
진짜 살 빠질 때 오는 신호 4가지 내용 정리 1 얼굴 살이 빠짐 2 몸이 가벼워짐 3 컨디션이 좋아짐 4…
단 1초만에 쉽게 살찌는 체질인지 아닌지 확인할 수 있는 테스트 미국의 심리학자 윌리엄 허버트 셸던이 제시한 체형 유형 테스트로, 손과…
체중감량을 위한 다이어트 가이드 (2020 한국인 영양소 섭취기준) 탄수화물 건강하게 먹기 탄수화물은 단백질, 지방과 더불어 인체에 가장 필요한 3대 영양소로서…
규현이 6kg 뺐을 때 주식으로 먹었다는 다이어트 잡채밥 규현 저칼로리 잡채밥 규현 다이어트 잡채밥 저칼로리잡채밥
40kg 감량한 기자의 건강검진 와우 95점도 놀랍긴 한데 각종 수치들이 죄다 개선됐단거랑 근육량 등도 좋아졌단게 참 대단하네요
매끼 인스턴트 먹은 남자의 건강상태
운동보다 식단이 중요한 이유 하루 내내 운동하는 운동선수보다 탄수화물 적게 먹고 운동 안 한 일반인이 훨씬 지방을 잘 태움
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제로콜라가 당뇨에 영향을 줄까?