매일 30분 이상 운동과 공부를 한 결과 https://yongtoyong.com/%EA%B3%B5%EB%B6%80-%EC%9E%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%82%AC%EB%9E%8C%EB%93%A4%EC%9D%B4-%EB%8B%A4-%EA%B3%B5%EA%B0%90-%ED%95%9C%EB%8B%A4%EB%8A%94-%EA%B2%83/