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근육은 죽을 때까지 줄어들지 않는다 (근육 강화 트레이닝)

근육은 죽을 때까지 줄어들지 않는다 (근육 강화 트레이닝) 하루 15분 근육별 트레이닝 배(복근) 강화 트레이닝 약해진 복근 = 허리디스크, 요통…